ÉVEIL DU CORPS

Vous voulez vous dérouiller et vous muscler sans vous faire mal dans une ambiance bienveillante et sans stress?

Éveil du corps est fait pour vous!

Pendant une heure sous l'œil attentif de notre kiné vous pratiquerez des échauffements , des étirements, du renforcement musculaire doux. Vous améliorerez votre souplesse et votre posture, vous gagnerez en renforcement musculaire mais aussi vous stimulerez votre circulation sanguine.

Cette gymnastique douce d'entretien est accessible à tous les adultes, débutants ou expérimentés.

Elle se pratique en douceur, sans forcer, et peut être adaptée à chaque niveau.

Éveil du corps sera pratiqué dans les locaux de l'ALAP, 110 rue du 4 août 1789 à Villeurbanne, le mardi de 10h30 à 11h30.

Les cours commenceront le mardi 15 septembre 2026 et s'arrêteront le 22 juin 2026