La marche nordique est pratiquée les mercredis et les samedis de 9h30 à 11h30. Sur ces deux heures, nous avons environ 1/4 d'heure d'échauffement et 1/4 d'heure d'étirement, la marche est donc de 1h30. il peut y avoir des exercices ludiques ou techniques sur le temps de marche nordique.
Nous pratiquons dans un milieu urbain accessible en transport en commun. Nous privilégions les parcs, les berges de Rhône ou de Saône...
Nous scindons régulièrement le groupe en 2 voire 3 sous-groupes en fonction des niveaux et de l'envie du jour. Nous avons un groupe le lundi en fin de journée de perfectionnement en septembre et octobre tant que la luminosité nous le permet. Le groupe perfectionnement commencera dès le lundi 1er septembre.
Pour pratiquer, une seule contrainte: il faut avoir des bâtons de marche nordique et des chaussures de sport.
L'adhésion à l'ALAP est de 55 €/personne et la cotisation à la marche nordique est de 42 €/personne. L'adhésion n'est due qu'une seule fois quelque soit le nombre d'activités pratiquées à l'ALAP.
